1- Base fortalecedora
Use uma boa , pois a base ajuda a crescer mais rápido , fortalece , nutrir e ajuda a não quebrar .
2- Se alimentar bem é algo importante , tem alimentos que ajuda a fortalecer .Exemplo:
•A laranja pois é muito poderosa por ter causa da sua vitamina C ;
•O morango por ter também vitamina C ;
•O espinafre , não só ela mais outros vegetais de folhas verde escuras;
•Arroz integral ,pois ele é rico em silício e ajuda a aumentar a produção de elastina , colágeno e queratina;
•Ovo
•Quinoa
•Carne
•feijão
•Aveia, porque é rico em cálcio , zinco e magnésio;
•Banana, pois contém biotina
3- Tomar um suplemento para as unhas
(⚠️ Atenção consulta um médico antes de tomar qualquer suplemento) .
4- Hidratar e proteger
Utilizar um bom creme hidratante para as mãos e unhas , ajuda também a manter as cutículas hidratadas .
5- Evitar o acetona
O acetona ajuda a ressecar as unhas, o recomendo é usar removedor.
Essas são as dicas meninas, espero que ajudem vocês
Beijos pinks 💞
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